Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/793fb554-0880-468d-aca7-3aa462abb0cb?share=post_linkМногие видят в развитой мускулатуре исключительно физическую силу. А ведь кроме нее развитые мышцы это еще и лимфоток (собственно, ее гонят именно они, специального органа нет), и более эластичные стенки сосудов, и меньшая нагрузка на сердце. И для этого не обязательно иметь мышечную массу как у обладателя титула "Мистер Олимпия".
Упражнение 29. Коромысло
В этом упражнении помимо дельтовидных мышц в работу включаются большие грудные и трапецивидные мышцы, что хорошо не только для развития плеч, но и для улучшения малого круга кровообращения... https://boosty.to/plaguedoctor/posts/793fb554-0880-468d-aca7-3aa462abb0cb?share=post_link
Комментариев нет:
Отправить комментарий