Упражнения для укрепления организма и усиления иммунитета
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/7d5a909e-3bbc-480f-a2de-992c7242508e?share=post_linkРасслабление мышц не менее существено, чем их напряжение. Мы закончили упражнения для рук, теперь переходим к тому же самому для ног.
Разминка от последствий стресса
Упражнение на расслабление мышц ног. Начинаем с икр. Для этого упражнения понадобится валик.Дальше - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/7d5a909e-3bbc-480f-a2de-992c7242508e?share=post_link
Комментариев нет:
Отправить комментарий