Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/089cbfe3-fdd0-481c-9665-98b6d7b57896?share=post_link Можно ли "накачаться" без "железа"? Несмотря на утверждения профессиональных бодибилдеров и пауэрлифтеров, если посмотреть на результаты, которые некоторые получают с помощью хатха-йоги, можно придти к выводу о том, что можно. Если подходить к вопросу менее категорично, то очевидно можно хотя бы для первого этапа. Вероятно, можно выйти за пределы обычной ОФП. В нашем случае целью стоит не столько внешний вид, сколько здоровье. Внешний вид, как правило, следует за ним.Упражнение 28. Короткий рычаг
Еще одно упражнение, рекомендуемое для тех, у кого, преимущественно, сидячий образ жизни, недостаток подвижности и нагрузки на руки и плечевой пояс... https://boosty.to/plaguedoctor/posts/089cbfe3-fdd0-481c-9665-98b6d7b57896?share=post_link
Комментариев нет:
Отправить комментарий