2020-06-21

Комплекс силовых упражнений (продолжение)

Из записок Чумного Доктора

https://boosty.to/plaguedoctor/posts/9b95f8a1-6942-4e03-b873-a0fcec14f6db?share=post_link
Подавляющее большинство людей считает физические упражнения чем-то вроде разновидности роскоши или "советской придури". Откровенно говоря, вспоминая физическую культуру в СССР, могу ее тоже определить больше как "придурь", хотя, изначально это было определенно хорошей идеей. Так за словом "физкультура" такая коннотация и тянется пыльным, пованивающим нафталином, грязным шлейфом. С более модным словом "фитнес" (означающего, по сути, тоже самое) у большинства людей возникают ассоциации с брендовой спортивной одеждой, шикарными залами и дорогими тренажерами, персональными тренерами и тому подобными атрибутами роскоши. Так что, я предпочитаю использовать слово "атлетика" без уточнения ее "тяжести".

Упражнение 21. Невидимый турник

В этом упражнении нагрузка поровну достанется плечам и рукам. По задействованным группам мышц оно действительно сродни подтягиванию на турнике... https://boosty.to/plaguedoctor/posts/9b95f8a1-6942-4e03-b873-a0fcec14f6db?share=post_link

Комментариев нет:

Отправить комментарий