Упражнения для укрепления организма и усиления иммунитета - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/c14517f8-0af8-444d-92aa-fa5286718f36?share=post_link
Дозированная физическая нагрузка - обязательное условие правильной работы тела. Хочется нам этого или нет, но это результат миллионов лет эволюции, против которого не попрешь. И правильная работа тела нужна в том числе, чтобы качественно сопротивляться инфекции.Выполняя упражнения от последствий гиподинамии
Конечно, любые физические упражнения желательно выполнять на свежем воздухе. Но если упражнения выполняются из положения "лежа", то в этом случае для них обязательно потребуется специальный коврик. К тому же не везде это можно делать из гигиенических соображений. Поэтому, если вы не можете воспользоваться парком, газоном или площадкой постарайтесь делать упражнения в хорошо проветриваемом помещении.
Продолжение и полная версия - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/c14517f8-0af8-444d-92aa-fa5286718f36?share=post_link
Комментариев нет:
Отправить комментарий