Здесь — в Москве.
Сейчас — 4 декабря 2020-го года.
Ровно неделя как я приехал… Уезжал — снег еще лежал. Приехал — снег как раз начал укладываться.
Собственно, вся тысяча километров так и была: то снег, то туман. На каких-то участках видимость была метров 500, так что было впору вспоминать «Ежика в тумане». Тяжеловато было катиться. Еще сложностей добавил нынешний беларуский бензин. Возникло подозрение, что под шумок всяких политических недовольств на заправки прибежали все родственники Василия Алибибаевича. Такую дерьмовую горючку, как мне кажется, я видел только в 90-е, да и то на глухой периферии. Может кто-то возмущается по поводу политических свобод, но кто-то явно пользуется, что всяким силовым и контрольным ведомствам сейчас не до них.
А когда приехал, то почувствовал некую… перезагрузку, что ли?
Это то самое ощущение, когда возвращаешься куда-то после долгого отсутствия. Вроде бы все должно быть знакомо, но смотришь вокруг и понимаешь, что оно изменилось и ты сам — тоже. И как раньше уже не будет, а будет как-то так, как ты еще не знаешь.
В общем, уже неделю адаптируюсь к Столице. Снова, как когда-то раньше, ощущая себя приезжим…
2020-12-04
2020-11-10
мертвая косуля...
Вчера обнаружил у себя во дворе мертвую косулю. Как она оказалась за те несколько часов, пока я ездил, от чего умерла - не имею понятия.
Пришлось вызывать милицию (чтобы в случае чего в браконьеры записали) и потратить почти весь остаток дня на ожидание специальной службы, многократный пересказ одного и того же, написание протокола и прочее такое же....
2020-11-08
Субъективно о графике
Не так давно решил реанимировать свой Instagram. Я его что-то забросил, а рисовать не перестал :)
В основном — черно-белые работы тушью, ручками, маркерами. Меньше — графитовым карандашом. Что-то я ловлю себя на том, что чем-то «необратимым» мне больше нравится работать, чем тем, что можно стереть и перерисовать заново. Есть в этом некое сходство с фотографией.
Раньше, когда фотография была химическая, фотографу, прежде чем снимок сделать, нужно было хорошо головой подумать, этот снимок подготовить. Спуск затвора только завершал работу по фиксации изображения. И только так, потому что в «кинопленочной» катушке было только 36 кадров, а в полуформатной вообще 12. Ну а если брать полноформатный «кардан» или «ящик», то там в кассете только один кадр. И кассет было… с «Фотокором», который у меня, их всего три. Может быть их можно еще докупить, но таскать… К тому же стоимость аналогового кадра тоже не такая маленькая. Даже если снимать на кинопленку. А ведь кроме экспонировки пленки ее еще нужно проявить, и после проявки сделать печать с негатива… Считалось, что хороший фотограф способен сделать с одной кассеты пару кадров. Те, которые реально стоит печатать…
При таких делах нужно было думать, готовить, а перед этим хорошо учиться. Зато до сих пор качественные аналоговые снимки что называется «смотрятся» — показывают мастерство фотографа.
И вот то ли возраст, то ли опыт, то ли еще что, но ловлю себя на том, что у меня работы тушью получаются быстрее и интереснее, чем карандашные. Хотя я каждый штрих знаю, что, в отличие от карандаша, каждая проведенная мною линия останется на бумаге навсегда. И именно это дает ощущение настоящего…
2020-08-26
Несколько слов о ситуации в Беларуси сейчас
Вообще, я уже сколько-то лет стараюсь не смотреть в сторону политики. От слова «совсем». Но…
Когда под надуманными предлогами перекрывают границы, а в обоих юрисдикциях, с которыми я связан, творится бардак и от этого всего прямо страдают мои денежные интересы. Когда друзья, насмотревшись то ли роликов в Ютубе, то ли Первого канала, звонят с вопросом: "У вас там что, гражданская война?". Когда русскоязычные блогеры, которые еще вчера хвалили лидера государства, не поддавшегося «карантинной истерике», откровенно его травят, как только не обзывая…
В общем, мои «пять копеек» в общий треск по политтеме. Когда дочитаете, сможем поспорить. Пост открыт для комментариев.
О русских блогерах и Лукашенко есть анекдот.
Детально разбираться правильно ли посчитали голоса на выборах или нет, правду сообщили о количестве голосов или нет — нет смысла. Кто хочет это реально выяснить, должен, как минимум, пересчитать результаты по протоколам всех избирательных комиссий. А лучше — по бюлютеням за каждым избирателем. Тогда у него будет реальное основание возмущаться или восторгаться результатами. Ну коль героев, способных взять на себя столь титанический труд, не находится, то все прочее — только мнения.
И вот когда на основании мнения о том «как оно было бы правильно» на площадь выходят люди, то мне этих людей откровенно жаль, а самому становится неспокойно.
Что так?
Во-первых, если где-то происходят беспорядки (пофиг на каком основании), то вместе с ними оживляется и мелкая преступность.
Во-вторых, если беспорядки имеют под собой политическую подоплеку, то может привести к нехилому бардаку в государстве.
В третьих, что такое бардак в государстве и к каким действиям соседей это приводит очень наглядно показали Белград 2000-го и Киев 2014-го.
А самое грустное то, что если всякие революции, перевороты и тому подобное не дает вам непосредственных профитов, то значит это — не ваш бизнес. И если вы участвуете в чем-то таком «за наше светлое будущее», «за нашу и вашу свободу» (пропагандоны — агитаторы сочинили много таких лозунгов), то вы не умнее осла, который тащит чужую телегу, тянясь к нарисованной морковке…
К счастью, большинство всяких выступлений и «жутких зверств» существует только в медийном пространстве :)
Когда под надуманными предлогами перекрывают границы, а в обоих юрисдикциях, с которыми я связан, творится бардак и от этого всего прямо страдают мои денежные интересы. Когда друзья, насмотревшись то ли роликов в Ютубе, то ли Первого канала, звонят с вопросом: "У вас там что, гражданская война?". Когда русскоязычные блогеры, которые еще вчера хвалили лидера государства, не поддавшегося «карантинной истерике», откровенно его травят, как только не обзывая…
В общем, мои «пять копеек» в общий треск по политтеме. Когда дочитаете, сможем поспорить. Пост открыт для комментариев.
О русских блогерах и Лукашенко есть анекдот.
Попал лев в капкан. Лежит, думает о том, как дальше быть и смысле жизни. А тут мимо заяц бежит.Вот так и всякая «независимая пресса».
— Здорово, Лева!
— Привет, заяц.
— Лева, ты что, приболел?
— Нет.
— Настроение фиговое?
— Нет.
— Блин, а что за напасть приключилась-то? Может я помогу чем?
— Да вот, понимаешь, в капкан попал…
Тут заяц подпрыгивает и со всей дури отвешивает льву пендаль.
— А-а-а! Вот тебе, сука!
Детально разбираться правильно ли посчитали голоса на выборах или нет, правду сообщили о количестве голосов или нет — нет смысла. Кто хочет это реально выяснить, должен, как минимум, пересчитать результаты по протоколам всех избирательных комиссий. А лучше — по бюлютеням за каждым избирателем. Тогда у него будет реальное основание возмущаться или восторгаться результатами. Ну коль героев, способных взять на себя столь титанический труд, не находится, то все прочее — только мнения.
И вот когда на основании мнения о том «как оно было бы правильно» на площадь выходят люди, то мне этих людей откровенно жаль, а самому становится неспокойно.
Что так?
Во-первых, если где-то происходят беспорядки (пофиг на каком основании), то вместе с ними оживляется и мелкая преступность.
Во-вторых, если беспорядки имеют под собой политическую подоплеку, то может привести к нехилому бардаку в государстве.
В третьих, что такое бардак в государстве и к каким действиям соседей это приводит очень наглядно показали Белград 2000-го и Киев 2014-го.
А самое грустное то, что если всякие революции, перевороты и тому подобное не дает вам непосредственных профитов, то значит это — не ваш бизнес. И если вы участвуете в чем-то таком «за наше светлое будущее», «за нашу и вашу свободу» (пропагандоны — агитаторы сочинили много таких лозунгов), то вы не умнее осла, который тащит чужую телегу, тянясь к нарисованной морковке…
К счастью, большинство всяких выступлений и «жутких зверств» существует только в медийном пространстве :)
2020-08-13
Пара слов о близости тела…
Анекдот вместо эпиграфа:
Несмотря на то, что пальцы остались на месте, один из них лишился части мышцы, получил повреждение надкостницы и поэтому шевелить им до сих больно. Терплю, но стараюсь без необходимости его не нагружать. И это печальное обстоятельство меня здорово замедляет и в хозяйственных делах, и во всех прочих. Даже текст я сейчас набираю только 9-ю пальцами вместо привычных 10-и.
Из-за образовавшегося «на ровном месте» дефицита времени мне приходится откладывать выпуски про хроники коронавируса (но вы можете пройти по ссылкам и самостоятельно посмотреть «официальную статистику») и описания новых упражнений для самостоятельных занятий по развитию тела. Прошу извинить подписчиков и тех, кто просто ждал этих выпусков. Как говорил главный герой «Фореста Гампа»: "Дерьмо случается"…
Полагаю, через какое-то время все восстановится. Поскольку, судя по всему, травма, даже после полного срастания повреждений, на какое-то время ограничит подвижность, мне придется разрабатывать пострадавший палец. Возможно в процессе я придумаю что-то новое, полезное не только для меня, но и других, кому тоже понадобится восстанавливать подвижность конечности после подобной травмы.
Технику безопасности работы на циркулярной пиле я знаю как свои три пальцаТак получилось, что с неделю тому назад, работая на циркулярной пиле, я повредил руку. Ничего, что приводит к инвалидности и отчего можно упасть в обморок. Шутка про ТБ не получилась, отчего я не огорчился. Надеюсь, вы тоже.
Несмотря на то, что пальцы остались на месте, один из них лишился части мышцы, получил повреждение надкостницы и поэтому шевелить им до сих больно. Терплю, но стараюсь без необходимости его не нагружать. И это печальное обстоятельство меня здорово замедляет и в хозяйственных делах, и во всех прочих. Даже текст я сейчас набираю только 9-ю пальцами вместо привычных 10-и.
Из-за образовавшегося «на ровном месте» дефицита времени мне приходится откладывать выпуски про хроники коронавируса (но вы можете пройти по ссылкам и самостоятельно посмотреть «официальную статистику») и описания новых упражнений для самостоятельных занятий по развитию тела. Прошу извинить подписчиков и тех, кто просто ждал этих выпусков. Как говорил главный герой «Фореста Гампа»: "Дерьмо случается"…
Полагаю, через какое-то время все восстановится. Поскольку, судя по всему, травма, даже после полного срастания повреждений, на какое-то время ограничит подвижность, мне придется разрабатывать пострадавший палец. Возможно в процессе я придумаю что-то новое, полезное не только для меня, но и других, кому тоже понадобится восстанавливать подвижность конечности после подобной травмы.
2020-08-02
COVID-19 — 2 августа 2020
Из записок Чумного Доктора
По данным ВОЗ
заболевших и заразившихся 17 396 943умерших 675 060
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 289 321
умерло 6 142
По данным университета Джона Хопкинса
заболевших и заразившихся 17 795 047умерших 684 111
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Оставайтесь в живых!
2020-08-01
Тихо вирусом шурша, крыша едет не спеша…
Из записок Чумного Доктора
Знаете такую фармкомпанию Pfizer? Наверняка. Ее продукция практически в каждой аптеке. Так вот, эти ребята заявили Forbes, что, дескать, коронавирус, скорее всего, будет сезонным и поэтому… от него нужно будет прививаться постоянно!
Похоже, что представителям этой фармкомпании очень хочется, чтобы мы постоянно себе вводили в свой организм их продукцию. И если мы это будем делать постоянно, то тут их праздник и случится. Возможно, найдется достаточное количество идиотов, которые так и сделают… Почему-то идиотов всегда находится в избытке.
При этом, если хорошо напугать умного, да еще поставить в условия когда времени на обдумывание у него мало и решать нужно прямо сейчас, то у него есть большие шансы стать на этот момент идиотом.
Это результат не моих исследований, а нобелевского лауреата Даниэля Канемана. Если вы еще не читали его книгу «Думай медленно… решай быстро», то настоятельно рекомендую потратить на нее несколько часов своего времени.
От каких-то изощренных манипуляций это, может, и не защитит, но может дать большую устойчивость к таким банальным воздействиям на вас, которые, в основном, практикуют СМИ.
Как они это делают? Наиболее испытанный прием — вам рассказывают кусок частного случая, потом «вворачивают» абзац или несколько абзацев «про общую картину», в которых основное — цифры, вырванные из контекста. Типа:
«Согласно исследованию, проведённому британским Королевским колледжем психиатров, в Великобритании после введения карантинных мер 43% процента специалистов по психиатрии констатировали рост срочных и неотложных случаев душевных болезней.»Разумеется, психиатры будут отмечать рост психических расстройств в условиях «карантинных» мер. Учитывая то, что они уже работают с психически больными людьми. Но обратите внимание на цитату. При первом прочтении у большинства людей возникает впечатление, что рост психических заболеваний составил 43%. Хотя, на самом деле написано, что 43% психиатров отметили рост количества душевных недугов. То есть, больше половины специалистов никакого роста психических заболеваний не заметили :)
Тем, кто интересуется воздействием на «сознание людских масс» вообще рекомендую полностью ознакомится со статьей, из которой я привел цитату. Те, кому я давал ее почитать, жаловались, что стали ощущать «приступ пессимизма». Так что, если вы легко поддаетесь стороннему воздействию, то чтение лучше отложить до лучших времен.
Вы полагаете, что стараются «давить на нервы» только британские СМИ? А вот и нет. Иначе зачем бы было их переводить на русский?
Пример приведенной здесь статьи не единичный. Если вы будете обращать внимание на материалы, публикуемые СМИ, то обнаружите, что львиная часть из них занимается более-менее тем же самым. Тем, что ухудшит ваше здоровье. Тем, что отвлечет ваше внимание от действительно важных вопросов. Тем, что, увеличивая нервозную нагрузку — вот радость-то для Pfizer и других фармкомпаний — снизит ваш иммунитет. И, кто знает, ведь длительный стресс действительно может привести к «съезжанию крыши», может сделать из вас не дурака на время стресса, а реально сумасшедшего. А это плохо не только с точки зрения общественного поведения, но и продолжительности жизни…
Оставайтесь в живых!
COVID-19 — 1 августа 2020
Из записок Чумного Доктора
По данным ВОЗ
заболевших и заразившихся 17 106 007умерших 668 910
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 292 527
умерло 6 812
По данным университета Джона Хопкинса
заболевших и заразившихся 17 533 034умерших 678 775
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Оставайтесь в живых!
2020-07-31
Бесполезные лекарства
Из записок Чумного Доктора
Про «народные» препараты типа хрена, имбиря и тому подобного я писал недавно. Если не читали, то пожалуйста — Хреновая правда о коронавирусе. А сейчас скажу о фармацевтике.
Я бы даже не взялся писать эту заметку, если бы не одно «но». После того, как авторитетные эскулапы пытались «лечить» болезни (а если кто не заметил, то их несколько), вызванные коронавирусом, с помощью средств от СПИДа, гриппа и малярии, и потерпели вполне закономерную неудачу, можно было ожидать, что они как-то успокоятся на эту тему и не будут гробить пациентов, назначая им препараты, от которых толку как от "Супрастина" при переломе. Хм… Правильнее было бы сравнить с назначением "Супрастина" вместо наложения гипса…
Ну вот нет не отказываются они от идеи лечить переломы иммунодепрессантами, а грипп — сульфаниламидами. Ничего подобного!
Сейчас, без ссылок на автора идеи, было выдвинуто совсем бредовое предложение лечить с помощью… камфоры.
Можно пройти по ссылке на медицинский справочник и самостоятельно представить, может ли данный препарат (известный со времен царя Гороха) помочь при вирусной инфекции. Безо всяких домыслов и фантазий. Представьте себе, что от этого зависит ваша жизнь. Будете вы в этом случае пользоваться этим препаратом? А вот какие-то горячие головы в белых шапочках это предлагают.
Вот что примечательно. Еще несколько месяцев назад препарат от малярии назначали пациенту с коронавирусом вплоть до угрозы отказа его лечить. Теперь те же люди, которые обязывали его применять, говорят о недопустимости его назначения и что пациенты при его приеме выживут скорее «вопреки», чем «благодаря». Принцип Гиппократа «не навреди» забыт полностью и глухо…
В общем, я бы на месте заболевших скорее предпочел стандартное лечение, применяющееся при ОРЗ — покой, диета, обильное питье — чем глотать лекарства, которые не предназначены для лечения этого заболевания.
Собственно говоря, я им так и переболел. Еще в самом начале эпидемии, когда многие носились как обезглавленные куры с воплями: «Мы все умрем!» Пара суток постельного режима, а на третьи сутки уже был вполне здоров и работоспособен. Да, забота о своем организме в виде диеты, режима и физических нагрузок. Да, был предварительный прием Огневки, уже успевшей зарекомендовать себя в борьбе с другими инфекциями и заболеваниями. И это доступно всем.
Должен обратить внимание, что это — не медицинская рекомендация, а лишь мой опыт. Но я могу рекомендовать быть осмотрительными в отношении приема лекарств и внимательно читать что вам назначили, кто бы это не сделал.
Оставайтесь в живых!
COVID-19 — 31 июля 2020
Из записок Чумного Доктора
По данным ВОЗ
заболевших и заразившихся 16 812 755умерших 662 095
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 253 793
умерло 5 999
По данным университета Джона Хопкинса
заболевших и заразившихся 17 241 298умерших 672 062
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Оставайтесь в живых!
2020-07-30
COVID-19 — 30 июля 2020
Из записок Чумного Доктора
По данным ВОЗ
заболевших и заразившихся 16 558 289умерших 656 093
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 215 127
умерло 5 274
По данным университета Джона Хопкинса
заболевших и заразившихся 16 978 206умерших 666 239
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Оставайтесь в живых!
2020-07-29
COVID-19 — 29 июля 2020
Из записок Чумного Доктора
По данным ВОЗ
заболевших и заразившихся 16 341 920умерших 650 805
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 226 783
умерло 4 153
По данным университета Джона Хопкинса
заболевших и заразившихся 16 670 063умерших 659 374
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Оставайтесь в живых!
2020-07-28
COVID-19 — 28 июля 2020
Из записок Чумного Доктора
По данным ВОЗ
заболевших и заразившихся 16 114 449умерших 646 641
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 254 274
умерло 5 490
По данным университета Джона Хопкинса
заболевших и заразившихся 16 426 919умерших 653 353
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Оставайтесь в живых!
2020-07-27
COVID-19 — 27 июля 2020
Из записок Чумного Доктора
По данным ВОЗ
заболевших и заразившихся 15 785 641умерших 640 016
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 200 625
умерло 4 823
По данным университета Джона Хопкинса
заболевших и заразившихся 16 201 176умерших 647 928
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Оставайтесь в живых!
2020-07-26
Хреновая правда о коронавирусе
Из записок Чумного Доктора
По мере того, как фармкомпании пытаются наперегонки сделать препарат от кононавируса, а правительства целых государств — также наперегонки купить его, СМИ раздувают истерику в стиле "мы все умрем" и предлагают... чего только не предлагают в качестве лекарства.Вот, например, из вчерашней заметки, опубликованной в "Известиях", ссылающейся на "Cell Discovery", правда, ссылка ведет на "Nature":
Группа международных ученых пришла к выводу, что содержащийся в водорослях гепарин способен блокировать коронавирус SARS-CоV-2 лучше, чем препарат «Ремдесивир», который активно используют в США для лечения COVID-19.Замечу, что сами авторы решения значительно скромнее в своей оригинальной статье. Если хорошо владеете английским, то, возможно вам стоит с ней ознакомится. Там есть действительно интересные идеи, которые могут стать основой для создания лекарственного препарата.
В принципе, если вы последуете за восторгами "Известий" и съедите какое-то количество той же "морской капусты" — хуже не станет. Если только у вас нет на нее аллергии.
Но водоросли — это еще не самое занятное из рекомендаций, попадающихся в СМИ.
Когда мне попалась заметка про то, что в Казахстане с рынков скупили весь хрен, я долго хохотал.
Там какому-то недалекому журналисту пришло в голову, что эта приправа может стать отличным средством от коронавируса. И он ее где-то когда-то опубликовал. А какие-то такие же недалекие домохозяйки, напуганные теми же журналистами до потери остатков разума, побежали покупать эти самые вонючие корешки. И скупили все!
Если верить "Актобе Сити", то в Нур-Султане хрена нет. Скуплен весь. Его воруют из чужих огородов. Перекупы предлагают по 10 тыс. тенге (~$24) за килограмм при (по данным "Информбюро") основной массе зарплат около 58 тыс. тенге. Как по мне, то за приправу это сильный перебор.
При том, что да, бактерицидный эффект у сока хрена есть. Но про его эффективность в отношении вируса можно прочитать только в СМИ и услышать от доморощенных сказочников. А вот ожоги слизистой пищевода и ротовой полости им обеспечить себе очень даже можно.
Маслеца в этот огонь подливают и так называемые "СМИ-доктора" типа русской Малышевой. За истерику с хреном надо отметить украинского СМИ-доктора Комаровского.
Что примечательно, еще недавно такой же панацеей от коронавируса, с легкой руки какого-то дурня, считался имбирь. Теперь страсти вокруг имбиря поутихли.
Что будет следующим "народным средством"? Укроп? Лежалые груши? Тыквы? Пусть тыквы лучше назначат таким средством после Хэлловина :) Хуже не будет. Правда, от болезни и смерти тоже не спасет. В прочем, как и все остальные средства.
Оставайтесь в живых!
COVID-19 — 26 июля 2020
Из записок Чумного Доктора
По данным ВОЗ
заболевших и заразившихся 15 581 009умерших 635 173
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 284 083
умерло 6 270
По данным университета Джона Хопкинса
заболевших и заразившихся 15 998 267умерших 643 826
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Оставайтесь в живых!
2020-07-25
COVID-19 — 25 июля 2020
Из записок Чумного Доктора
По данным ВОЗ
заболевших и заразившихся 15 296 926умерших 628 903
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 284 196
умерло 9 753
По данным университета Джона Хопкинса
заболевших и заразившихся 15 676 604умерших 638 577
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Оставайтесь в живых!
2020-07-24
COVID-19 — 24 июля 2020
Из записок Чумного Доктора
По данным ВОЗ
заболевших и заразившихся 15 012 731умерших 619 150
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 247 225
умерло 7 097
По данным университета Джона Хопкинса
заболевших и заразившихся 15 446 800умерших 632 178
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Оставайтесь в живых!
2020-07-23
COVID-19 — 23 июля 2020 года
Из записок Чумного Доктора
По данным ВОЗ
заболевших и заразившихся 14 765 256умерших 612 054
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 202 726
умерло 4 286
По данным университета Джона Хопкинса
заболевших и заразившихся 15 226 993умерших 623 374
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Оставайтесь в живых!
2020-07-22
COVID-19 — 22 июля 2020 года
Из записок Чумного Доктора
По данным ВОЗ
заболевших и заразившихся 14 562 550умерших 607 781
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 213 637
умерло 4 083
По данным университета Джона Хопкинса
заболевших и заразившихся 14 906 602умерших 615 754
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Оставайтесь в живых!
2020-07-21
Качаем мышцы сами (продолжение "безжелезной" серии). Отшаг
Из записок Чумного Доктора
Почему хорошие спортснаряды, спортивные одежда и обувь стоят дорого? Потому что у них высокая себестоимость от человеко-часов, вложенных в разработку до материалов и контролем за изготовлением.А почему тогда плохие тоже стоят дорого? А потому что плохие часто используют торговую марку хороших. И как их тогда отличить? Только по рекомендации опытных людей, которым вы лично доверяете. Или можно самому стать таким опытным человеком.Упражнение "Отшаг"
Еще одно упражнение для голени. Крепче связки голеностопа — целее ноги. Ну а при этом упражнении еще и красивее. Потому что кроме связок голеностопа работает и внешняя часть бедра — https://boosty.to/plaguedoctor/posts/9580e0e6-efd0-4507-bbf2-e888fdbc4021?share=post_linkСтатистика COVID-19 на 21 июля 2020 года
Из записок Чумного Доктора
По данным ВОЗ
заболевших и заразившихся 14 348 858умерших 603 691
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 229 780
умерло 5 111
По данным университета Джона Хопкинса
заболевших и заразившихся 14 701 198умерших 609 806
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Оставайтесь в живых!
2020-07-19
Шесть форм коронавируса
Из записок Чумного Доктора
На 19 июля по данным ВОЗ о COVID-19
13 876 441 заболевших и заразившихся593 087 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 259 848 умерло 7 360
подробный отчет ВОЗ
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Шесть форм коронавируса
Газета.ru, со ссылкой на Sky News опубликовали заметку, в которой описаны шесть симптоматических групп заболеваний, вызываемых COVID-19. А именно — https://boosty.to/plaguedoctor/posts/56d84a36-c6d5-4e20-99a5-885871328b59?share=post_link2020-07-18
Качаем мышцы сами (продолжение "безжелезной" серии). Опора на ребро
Из записок Чумного Доктора
Те упражнения, которые я тут даю, не требуют никаких специальных одежды и обуви. То есть, заниматься в них будет удобнее, но это не принципиально. Но если вдруг вы решили помимо этих занятий еще и заняться чем-то более "простым и понятным", типа поднимания штанги, висения на турнике или бега трусцой, то обратите внимание вот на что. Когда вы подбираете себе одежду и обувь для занятий спортом, жизненно необходимо следить за тем, чтобы они были предельно удобны. Возьмите за образец удобства домашние тапочки или пижаму. Вот также должны быть удобны одежда и обувь для спорта. Если же вместо этого вы собираетесь руководствоваться торговой маркой или внешним видом приобретаемых вещей, то советую вспомнить эпизод, когда Штирлиц "подогнал" пастору Шлагу лыжи с ботинками на пару размеров меньше. А потом: "У Штирлица защемило сердце. Старик совершенно не умеет ходить на лыжах". Выглядеть будете так же нелепо. И никакие дорогие бренды вас от этого не спасут. Возможно, наоборот — сделают еще смешнее.Упражнение "Опора на ребро"
Упражнение для укрепления голеностопа. Оно простое. Оно легкое. И оно необходимо всем, кто хочет избежать травм этой части тела. А они случаются до обидного часто — https://boosty.to/plaguedoctor/posts/7ff2847c-b9f3-49d8-9d6e-19cf222385a8?share=post_linkБорьба с инфекцией и не только
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/bca033bf-8cf2-4281-b5eb-1554e16e13d2?share=post_linkНа 18 июля по данным ВОЗ о COVID-19
13 616 593 заболевших и заразившихся
585 727 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 237 743 умерло 5 682
подробный отчет ВОЗ
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Борьба с инфекцией и не только
В Екатеринбурге произошел прецедент, который может оказаться не исключительным, а только первым.
Надеюсь, этот прецедент заставит кого-то задуматься, о том, что ошибка в тесте может стоить очень дорого не только пациенту, но и тому, кто ее допустил.
И пока тесты промахиваются, происходит поиск ранних симптомов - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/bca033bf-8cf2-4281-b5eb-1554e16e13d2?share=post_link
2020-07-17
Качаем мышцы сами (продолжение "безжелезной" серии). Полутвист
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/63c392a1-82ae-4832-9bd7-4396ba2094dc?share=post_linkКак-то раз я повстречал человека, который уверял меня, что дикая кабанина, подстреленная в лесу и приготовленная на костре, не идет ни в какое сравнение с фермерской свининой, приготовленной дома. Поскольку мне в жизни доводилось и не раз есть мясо диких животных (откровенно говоря, не только мясо и дикорастущие растения всякие тоже), то мне стало жутко интересно, что же он нашел такого вкусного в жестком вонючем мясе, которое было сложно жевать даже через час варки в котелке, а уж про приготовление из него чего-то типа шашлыка и речи не шло. После довольно долгого выпытывания оказалось, что самое вкусное в этом было ощущение романтики в лесу, сдобренное изрядной выпивкой и приправа из зверского аппетита, который возникает после часов, проведенных с физической нагрузкой на свежем воздухе. В общем, ничего именно вкусного не было. Но ощущения... Вот и когда мы занимаемся физическими упражнениями и чувствуем в этом некоторую рутину, а будущной мотивации не хватает, то есть смысл поиграть с этим в романтизм.
Упражнение "Полутвист"
Это упражнение особенно актуально для тех, кто беспокоится о красоте своих ног. Высокий подъем, развитая нижняя часть икры... в общем, практически античные каноны. И упражнение несложное. Помните как у классика? "Это не полька, это — твист!" https://boosty.to/plaguedoctor/posts/63c392a1-82ae-4832-9bd7-4396ba2094dc?share=post_linkСтрасти по вакцине
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/674f57af-5187-464b-a8be-c40993d9ec38?share=post_linkНа 17 июля по данным ВОЗ о COVID-19
13 378 853 заболевших и заразившихся580 045 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 226 181
умерло 5 579
подробный отчет ВОЗ
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Шпионские страсти
По сообщениям РБК Великобритания (NCSC), Канада (Cyber Center) и США (АНБ) обвинили РФ в попытке кражи данных по разработке вакцины. Оправданы такое обвинение или нет — неизвестно, и очевидно, известно точно никогда не будет. Но я склонен предположить, что это правда.Напомню, один из российских институтов, где разрабатывали вакцину, недавно погорел. И вот ведь какое совпадение, как раз та часть здания, где по-идее, должны были создать ту самую вакцину — https://boosty.to/plaguedoctor/posts/674f57af-5187-464b-a8be-c40993d9ec38?share=post_link
2020-07-16
Качаем мышцы сами (продолжение "безжелезной" серии). Воображаемый баланс
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/2468057b-4cc4-4532-a039-b0273bda81be?share=post_linkЯ не любитель профессионального спорта. Потому что профессиональный спорт совсем не способствует здоровью. Правда, из профессионального спорта в любительский периодически попадают полезные вещи. То же спортивное питание, например. Но вот любительский спорт, который "без фанатизма", это совсем другое дело. Такие занятия, если подходить к ним с умом, способны хорошо продлить период активной жизни и даже просто жизни. При этом надо помнить, что занятия для здоровья и занятия для спортивных результатов — очень разные занятия. И, к сожалению, тренеры, в основном пришедших на тренерскую работу из профессионального спорта, не всегда понимают, что стоит делать их подопечным, а что для них явно излишне.
Упражнение "Воображаемый баланс"
Это упражнение задействует мышцы свода стопы и икр. То, что так нужно людям, мало передвигающимся своими ногами. Это поможет и ногам лучше выглядеть и кровообращение в них улучшит, а следовательно, снизит шанс их потерять. И для этого упражнения понадобится немного воображения. Совсем чуть-чуть — https://boosty.to/plaguedoctor/posts/2468057b-4cc4-4532-a039-b0273bda81be?share=post_linkТолько сводка по прошедшим суткам
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/2b8973c5-cf6b-4c6f-b772-84feaf5f96f8?share=post_linkНа 16 июля по данным ВОЗ о COVID-19
13 150 645 заболевших и заразившихся574 464 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 185 836
умерло 4 176
подробный отчет ВОЗ
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/2b8973c5-cf6b-4c6f-b772-84feaf5f96f8?share=post_link
2020-07-15
Качаем мышцы сами (продолжение "безжелезной" серии). Пуанты
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/d59fe2eb-3b64-4fd0-b1a2-cd33f8b2c142?share=post_linkКогда у начинающих речь заходит о развитости мышц, то, как правило, подразумевается состояние больших мышц. Тех, которые, что называется "видно". Штука в том, что очень и очень многие увлекаясь развитием силы и выносливости, не обращают внимание на те мышцы, которые "держат" суставы и связки. И в результате получают травмы. И некоторые из этих травм вынуждают оставлять занятия на изрядный срок. Хорошие тренеры сначала заставляют новичков всячески укреплять связки. Но не так уж много любителей пользуется услугами тренеров, а хороших тренеров всегда меньше, чем тренеров вообще.
Упражнение "Пуанты"
Это упражнение открывает серию "для ног". Правильно развитые мышцы делают ноги не только сильными, но и красивыми. Готов спорить, что такие результаты больше интересуют женщин. Но при гиподинамии это интересует и мужчин. На хилых ногах крепко не встать - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/d59fe2eb-3b64-4fd0-b1a2-cd33f8b2c142?share=post_linkКоронавирус и ошибка иммунитета
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/a7ff02de-c0f8-416b-8bcb-d467e062c1d8?share=post_linkНа 15 июля по данным ВОЗ о COVID-19
12 964 809 заболевших и заразившихся570 288 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 196 775
умерло 3 634
подробный отчет ВОЗ
Страница памяти медиков, погибших от COVID-19
Помните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Ошибка иммунитета, вызываемая коронавирусом, и ее последствия
Как я уже писал на этой страничке раньше, основные проблемы последствий COVID-19 -- ошибка иммунной защиты. Из-за воздействия вируса у некоторых людей возникает что-то (упрощенно говоря) типа аллергии. Исследования медков из Нидерландов говорят о том же. Согласно статье, опубликованной ими в научной библиотеке bioRxiv: https://boosty.to/plaguedoctor/posts/a7ff02de-c0f8-416b-8bcb-d467e062c1d8?share=post_link2020-07-14
Качаем мышцы сами (продолжение "безжелезной" серии). Лук
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/3024d7d0-75c5-4309-bf17-6a6f0be1bde1?share=post_linkЕще не так давно спорт и физические упражнения не были массовым занятием. Силачи выступали на арене цирка, кулачные бойцы (позже их назовут "боксерами") молотили друг друга на закрытых боях, а легкоатлеты и вовсе отсутствовали. Разве что курьерами подрабатывали. Основная часть народа работала много и тяжело, потому как была низшим сословием. Остальные старались не работать вообще. Уж физически — точно. Их физические упражнения были связаны исключительно с военными потребностями. Ведь свое замечательное положение в обществе надо было защищать. В том числе и лично. В прочем, те и другие болели часто, жили мало, умирали быстро. Нынешняя средняя продолжительность жизни еще двести лет назад выглядела бы как жизнь Мафусаила.
Упражнение "Лук"
Это упражнение развивает мышцы спины и подвижность позвоночника. У вас будет хорошая осанка, подтянутые мышцы талии и пресса. В общем — это упражнение помогает приобрести хорошую форму https://boosty.to/plaguedoctor/posts/3024d7d0-75c5-4309-bf17-6a6f0be1bde1?share=post_linkСтрах, инфекция и новый порядок
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/572a7f04-649a-4ea9-b82c-a07da6ea2e28?share=post_linkНа 14 июля по данным ВОЗ о COVID-19
12 768 307 заболевших и заразившихся566 654 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 215 539
умерло 5 037
подробный отчет ВОЗ можно прочитать здесь - https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200713-covid-19-sitrep-175.pdf?sfvrsn=d6acef25_2
Медики, погибшие от COVID-19
https://sites.google.com/view/covid-memory/homeПомните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Страх, инфекция и новый порядок
И снова о Калифорнии. Не то, чтобы я любил этот штат. Просто если верить публикациям, местный губер ведет себя как полный идиот. Не далее как вчера я писал о том, что этот чел не придумал ничего умнее, как выпустить несколько тыщ зеков по УДО, потому что в тюрьмах плохая эпидемиологическая обстановка. Но он продолжает в то же духе.Дословная цитата заметки РБК:
Губернатор американского штата Калифорния Гэвин Ньюсом из-за роста случаев заражения коронавирусом решил вновь ввести ряд ограничений. Об этом он сообщил у себя в Twitter.https://boosty.to/plaguedoctor/posts/572a7f04-649a-4ea9-b82c-a07da6ea2e28?share=post_link
Так, в Калифорнии закрываются бары и рестораны, кинотеатры, музеи и зоопарки. В 30 округах должны прекратить работу парикмахерские, фитнес-центры, торговые центры и церкви. Кроме того, жители обязаны носить маски в общественных местах.
2020-07-13
Качаем мышцы сами (продолжение "безжелезной" серии). Постельная серия
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/ec93eb9f-ac00-4af0-99d3-6b03c99d8021?share=post_linkЛень — не всегда отрицательная черта характера. Частенько она возникает из-за снижения общего тонуса.
Возможно, вы просто устаете. Возможно, это даже не физическая усталость, а общее утомление. Такое, с точки зрения эволюции, стало возможно совсем недавно и организм еще не знает, как нужно отдыхать в таком случае. Вот он и действует по программе, сформировавшейся за миллионы лет. Значит нужно не рассчитывать на мудрость природы, а самим двигать руками и ногами, посильно заставлять мышцы сокращаться, гонять кровь по телу.
Есть варианты и похуже обычной усталости.
Про синдром хронической усталости слышали? Сейчас, после коронавирусной пандемии, услышите еще больше. И выйти из этого состояния стандартным медикаментозным методом не выйдет.
Выбираться из этого состояния нужно чем быстрее, тем лучше. Огневка — хорошее средство при начинающемся синдроме хронической усталости, которое может помочь затормозить процесс деградации и даже остановить. Но одним приемом этого средства не отделаться. Все равно нужна посильная физическая нагрузка.
А стимуляторы... Стимуляторы просто "дожгут" в организме последние резервы и счастливчики примерят белые тапочки. Те, кому повезет меньше, станут вечно спящими "овощами", все понимающими, испытывающими жуткие комплексы вины и не в состоянии самостоятельно поднести стакан ко рту.
Упражнения "Постельная серия"
Мечта многих — лежать на чем-то мягком, а тело само себя улучшает и совершенствует, становится красивее и здоровее. И знаете что? Это даже возможно. Вот небольшая серия упражнений, выполняющихся лежа. Годится для пробуждения утром, необходимости соблюдения постельного режима (с соотетсвующе щадящей нагрузкой), при валянии на диване за просмотром, прослушиванием или чтением чего-то - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/ec93eb9f-ac00-4af0-99d3-6b03c99d8021?share=post_linkТюремная зараза
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/99996baf-8a8d-4bbc-b119-ccf355b584fc?share=post_linkНа 13 июля по данным ВОЗ о COVID-19
12 552 765 заболевших и заразившихся561 617 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 230 370
умерло 5 285
подробный отчет ВОЗ можно прочитать здесь - https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200712-covid-19-sitrep-174.pdf?sfvrsn=5d1c1b2c_2
Медики, погибшие от COVID-19
https://sites.google.com/view/covid-memory/homeПомните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Запирать людей - жестоко, выпускать - опасно, а растаскивать инфекцию из локального очага - глупо
Российская газета с ссылкой на San Francisco Chronicle напечатала статью о том, что де, в США самый крупный рассадник коронавирусной заразы - Сан-Квентин - старейшая тюрьма в Калифорнии.Началось все, как оно часто бывает, с того, что в замкнутое пространство с высокой плотностью народа (тюрьма - по определению) попало несколько человек из места, уже охваченного эпидемией. На карантин новеньких никто определить не догадался или просто поленился. В результате заразились все, заболели многие.
Все бы ничего, в тюрьмах эпидемии - штука нередкая - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/99996baf-8a8d-4bbc-b119-ccf355b584fc?share=post_link
2020-07-12
Качаем мышцы сами (продолжение "безжелезной" серии). Качели
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/3799df98-5d28-4087-b376-e0ef1b63bdfd?share=post_linkЯ не раз слышал утверждение о том, что здоровье и красота - эквивалентны во все времена и у всех народов. Полная чушь! Начиная от традиции чернить зубы, которую можно наблюдать хоть в современной Юго-Восточной Азии, хоть в России XIX века (не так уж и давно), кончая рахитичными "красавицами" Средневековья и "аристократической бледностью" салонных дам всего-то начала XX века. Дамы Рембранта с кучей свисающего сала и такие же у Кустоидева во время написания тех картин тоже считались офигенными красавицами. И их антиподы - тела, практически лишенные половых признаков, которые были в цене еще так 20-25 лет тому назад... В общем, бедные женщины, вынужденные постоянно приспосабливаться под изменяющуюся культуру. Мужикам проще - зубы целы, плечи здоровые, жопа маленькая - красавец. А что морда в шрамах, череп лысый, нос и уши поломаны - пустяки. И вот тут да, никакие моды на субтильность (тоже недавно было) или торчащее пузо (а это несколько раньше) это никак не перебивают.
Упражнение "Качели"
Это упражнение особенно понравится девушкам. Сейчас талия снова вошла в моду и эти несложные движения, если делать их регулярно, позволят неплохо ее "собрать". Ну а кроме того, подтянутые мышцы в области поясницы уменьшают вероятность проблем с почками -https://boosty.to/plaguedoctor/posts/3799df98-5d28-4087-b376-e0ef1b63bdfd?share=post_link
Сахар и смерть
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/af566049-4adf-4c75-9c0c-e8ed36f78e6e?share=post_linkНа 12 июля по данным ВОЗ о COVID-19
12 322 395 заболевших и заразившихся556 335 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 219 983
умерло 5 286
подробный отчет ВОЗ можно прочитать здесь - https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200711-covid-19-sitrep-173.pdf?sfvrsn=949920b4_2
Медики, погибшие от COVID-19
https://sites.google.com/view/covid-memory/homeПомните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Высокий сахар - высокий шанс умереть?
По результатам исследований, проведенных в Китае - https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-020-05209-1, высокий уровень сахара в крови в 2 раза увеличивает вероятность летального исхода при заражении COVID-19.Авторы заметки не знают, почему так, просто обнаружили закономерность. Вроде как пациенты - не диабетики, у них просто почему-то глюкозы в крови оказалось больше, чем "в среднем по больнице".
Это все немножко странновато. Хотя бы потому, что диагноз "преддиабет" не был новостью еще во времена СССР. И учитывая, что количество диабетиков, у которых шанс умереть от любых заболеваний всегда выше, растет как на дрожжах, то логично предположить, что людей с преддиабетическим состоянием тоже становится больше.
Малоподвижный образ жизни, высококаллорийное питание, регулярное переедание, стресс... Узнаете да? Это как раз то, что происходит с очень и очень многими. Особенно в результате "карантинных" мер.
Предположим, что все причины, приводящие к диабету, вы у себя обнаружили. И что делать?
Делать надо вот что - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/af566049-4adf-4c75-9c0c-e8ed36f78e6e?share=post_link
2020-07-11
Качаем мышцы сами (продолжение "безжелезной" серии). Шило
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/69636587-dc6a-4bb8-952c-82c4bb60ef4b?share=post_linkМногочисленные любители экономить на себе, в большинстве своем, даже не представляют насколько мала разница в затратах между тупой экономией на себе и умной экономией на всякого рода "шильдиках". Ну вот например. Человек экономит на себе - спортом ни в какой форме не занимается, питается черте чем, отдыхает примерно также. Через некоторое время ему понадобится очень серьезная и недешевая медицинская помощь. Да еще и работоспособность он потеряет. А можно экономить по-другому. Рассчитывать рацион по продуктам, заниматься бюджетненько - давать нагрузку своим весом в парке. А можно также рассчитывать себе рационы, только со спортпитанием, и заниматься прямо на рабочем месте "про между прочим", экономя еще и время, которое деньги.
Упражнение "Шило"
Сейчас начинаем работать с основой пресса. Для этого нужно будет... да ничего не нужно будет! Только что-то, на чем сидеть. Лучше чтобы это что-то было жесткое и не катающееся. И я не зря назвал упражнение "Шило". Внешне будет похоже, что оно внезапно образовалось у вас в заднице. Ничего, через десяток движений также внезапно исчезнет. Зато живот будет всем на зависть и не нужно куда-то специально таскаться - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/69636587-dc6a-4bb8-952c-82c4bb60ef4b?share=post_linkГолод. Мор
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/93e9d0ea-e173-40f8-89fa-d4ede83551f4?share=post_linkНа 11 июля по данным ВОЗ о COVID-19
12 102 328 заболевших и заразившихся551 046 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 228 102
умерло 5 565
подробный отчет ВОЗ можно прочитать здесь - https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200710-covid-19-sitrep-172.pdf?sfvrsn=70724b90_2
Медики, погибшие от COVID-19
https://sites.google.com/view/covid-memory/homeПомните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Болезнь приводит к голоду. Голод - к болезни. Смерть идет следом...
Сегодня пара слов не о инфекциях, а о их последствиях.Для восстановления легких после болезни, вызванной COVID-19 разные врачи рекомендуют есть больше фруктов, клетчатки и различных антиоксидантов. От себя добавлю, что витамин Е в этом отношении должен быть довольно эффективен. Стоит копейки, а эффекта на многие рубли :)
Хорошо, что вы можете себе это все позволить. После эпидемии ожидается немало регионов, в которых люди, как сотни лет тому назад, окажутся перед угрозой голодной смерти.
Ожидаемо, такие места: Йемен, Конго, Афганистан. Но есть опасение, что ими "голодные места" не ограничатся - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/93e9d0ea-e173-40f8-89fa-d4ede83551f4?share=post_link
2020-07-10
Качаем мышцы сами (продолжение "безжелезной" серии). Пополам
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/95bff5f4-3a36-48af-ba43-b5133ecf14d7?share=post_linkНебольшая "напоминалка" про гигиену выполнения упражнений. Представленные мною упражнения, как и любые другие физические, лучше всего выполнять на свежем воздухе. Если открытое пространство недоступно, то, хотя бы, в проветренном помещении. Я уже писал об этом, но тем не менее. Жрать непосредственно перед занятиями категорически нельзя. Если, конечно, не хотите почувствовать себя плохо и поучаствовать в чемпионате по "метанию харчей" (ближайшие синонимы: "звать Ихтиандра", "блевать" и так далее...).
Упражнение "Пополам"
Вот мы постепенно от плечевого пояса и добрались до упражнений для мышц туловища - брюшной пресс, продольные спины, косые мышцы и так далее. Очень скоро вы узнаете, что для "убедительных кубиков" пресса не требуется наклонная или просто скамейка, маты, партнеры (держащие ваши ноги), турники, какие-либо другие специальные приспособы или офигительные тренажеры. И для развития мышц спины, чтобы была красивая правильная осанка, хорошо качали легкие, был привлекательный вид оказывается можно обойтись без упражнений, от которых "бомибит" хирургов. Но делая конкретно это упражнение, постарайтесь, чтобы окружающие не решили, что вы переживаете последствия вчерашней пьянки. Иначе можно оказаться лицом в мусорной корзине, подставленной сердобольным коллегой - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/95bff5f4-3a36-48af-ba43-b5133ecf14d7?share=post_linkЕще один повод заботится о здоровье
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/22c0e8cb-d529-4bbd-a331-f5719b9d2cd4?share=post_linkНа 10 июля по данным ВОЗ о COVID-19
11 874 226 заболевших и заразившихся545 481 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 204 967
умерло 5 575
подробный отчет ВОЗ можно прочитать здесь - https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200709-covid-19-sitrep-171.pdf?sfvrsn=9aba7ec7_2
Медики, погибшие от COVID-19
https://sites.google.com/view/covid-memory/homeПомните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Еще один повод заботится о здоровье
Ученые из Института вирусологии китайского города Ухань объявили о выводах, согласно которым COVID-19 в последствии приводит к снижению уровня лейкоцитов - клеток крови, отвечающих за иммунную защиту - https://www.rbc.ru/rbcfreenews/5f07cf809a79474ef893c372.В практическом плане это означает только то, что да, вирус поражает иммунную защиту, о чем несложно было догадаться по цитиновым штормам. И это еще значит, что нужно больше внимания уделять состоянию своего организма - банальному здоровью.
Те более, если правы ученые, выдвинувшие требования о признании ВОЗ того, что коронавирус способен распространяться не только с частицами мокроты, но и с микропылью, то никакие средства защиты, за исключением скафандров, от заражения не спасут. Потому что, те же самые маски, учитывая соотношение размеров ячеек фильтров с размером вирусов, для вирусов преградой служить не могут. И в этом случае единственный способ избежать смертельной опасности - перестать дышать.
Как в древнем анекдоте - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/22c0e8cb-d529-4bbd-a331-f5719b9d2cd4?share=post_link
2020-07-09
Качаем мышцы сами (продолжение "безжелезной" серии). Насос
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/edc636b5-590d-4fa1-accd-45fef905da3d?share=post_linkПри интенсивном выполнении этих упражнений может возникнуть одна серьезная опасность - придется довольно быстро менять гардероб. Женщинам, конечно, такие обновления в радость - можно наконец-то купить и надеть то, что давно хотелось, но не "шло" и не "лезло". Нам - мужикам сложнее. Но успешный вид крепкого самца стоит нескольких часов магазинных страданий.
Упражнение "Насос"
Очень сильное упражнение для дельтовидных мышц. Делать его нужно правильно, инструкцию читать внимательно. Отлично заменит упражнения с "железом", которые, по мнению хирургов, очень часто приводят к травмам плечевого сустава. Это упражнение значительно менее травмоопасное, чем "железные", но эффективное - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/edc636b5-590d-4fa1-accd-45fef905da3d?share=post_linkВакцина скоро потеряет актуальность
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/ca1a97cc-30f1-4771-9d85-9b6777e92aa0?share=post_linkНа 9 июля по данным ВОЗ о COVID-19
11 669 259 заболевших и заразившихся
539 906 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 168 957
умерло 4 147
подробный отчет ВОЗ можно прочитать здесь - https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200708-covid-19-sitrep-170.pdf?sfvrsn=bca86036_2
Медики, погибшие от COVID-19
https://sites.google.com/view/covid-memory/homeПомните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Новый штамм коронавируса снижает актуальность прививок
Сразу о предметной части.Вакцины, по поводу создания которых так сильно все переживают и в отношении которых фармкомпании устраивают гонки, а высшее руководство государств покупает аж по фьючерсу - средство профилактическое. Суть применения вакцины - создать в организме иммунную защиту от определенной инфекции до того, как эта инфекция проникнет в организм. То есть, это всем известная со школы прививка, благодаря которой привитый как бы болеет заболеванием, которое вызывает ожидаемая инфекция, но заранее и в легкой форме.
И вот, пока идет гонка за вакцинами, похоже что, коронавирус подкладывает фармкомпаниям и сотрудничающим (в разных смыслах) с ними чиновникам большую свинью - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/ca1a97cc-30f1-4771-9d85-9b6777e92aa0?share=post_link
2020-07-08
Качаем мышцы сами (продолжение "безжелезной серии). Хук
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/d99d178b-7974-4aa9-9b5d-e8e0113a0d09?share=post_linkНекоторые люди считают, что самые полезные физические упражнения - работа грузчика. Дескать занимаешься физически и тебе еще за это деньги платят. Просто эти люди не знают, что из себя представляет костно-мышечная система грузчика через десять-пятнадцать лет работы. Физическая нагрузка полезна в пределах определенной "дозы" и у каждого она своя... Не утверждаю, что сидячая работа в офисе полезна. Но такая работа хотя бы позволяет дозировать физическую нагрузку. И с гиподинамией бороться тоже не так сложно, хотя и необходимо.
Упражнение "Хук"
Это упражнение можно выполнять прямо за рабочим столом. Особенно хорошо помогает в такие моменты, когда хочется набить морду, а нельзя. Ну и кроме снятия стресса, оно хорошо развивает плечи и руки - https://boosty.to/plaguedoctor/posts/d99d178b-7974-4aa9-9b5d-e8e0113a0d09?share=post_linkОжидаем эпидемию чумы?
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/45ffbdb8-395b-4491-ac7f-c6470b067a01?share=post_linkНа 8 июля по данным ВОЗ о COVID-19
11 500 302 заболевших и заразившихся535 759 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 172 512
умерло 3 419
подробный отчет ВОЗ можно прочитать здесь - https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200707-covid-19-sitrep-169.pdf?sfvrsn=c6c69c88_2
Медики, погибшие от COVID-19
https://sites.google.com/view/covid-memory/homeПомните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
В ожидании чумы
Пока весь мир напуган коронавирусом, нас поджидает другая напасть, куда более смертельная.Похоже, что Китаю снова не повезло. Правда, на этот раз очаг инфекции обнаружен не в нем, а соседней Монголии, но есть зафиксированные случаи во Внутренней Монголии - то есть, на территории КНР.
Российские врачи с соседствующих с территорий, соседствующих с Монголией и Китаем, утверждают, что бояться нечего, потому что еще во времена СССР были разработаны методы, предотвращающие как летальные исходы при заболевании чумой, так и препятствующие распространению инфекции.
Да, у нас есть антибиотики и чума, обычно, не выходит за пределы природных очагов. Считается, что мы научились справляться с этим заболеванием и контролировать его... https://boosty.to/plaguedoctor/posts/45ffbdb8-395b-4491-ac7f-c6470b067a01?share=post_link
2020-07-07
Новые симптомы и связь генов со смертностью
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/37125747-03d7-48c1-94da-0ca698dd84ae?share=post_linkНа 7 июля по данным ВОЗ о COVID-19
11 327 790 случаев заболевания
532 340 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 202 545
умерло 4 134
подробный отчет ВОЗ можно прочитать здесь - https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200706-covid-19-sitrep-168.pdf?sfvrsn=7fed5c0b_2
Медики, погибшие от COVID-19
https://sites.google.com/view/covid-memory/homeПомните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
О новых симптомах и о том, как гены влияют на шансы умереть
Про то, что потеря вкуса - один из симптомов заболевания, вызыванного COVID-19, уже было написано много где и довольно давно. Но это - не единственный симптом, "связанный с языком".Врачи из Бразилии в своей статье - https://www.ijidonline.com/article/S1201-9712(20)30447-1/pdf написали, что к ним поступил пациент, у которого на 24-й день появились во рту язвы, похожие на те, которые возникают при герпесе. Они же там упомянули, что у других пациентов тоже наблюдаются различные поражения в ротовой полости - от мелких кровоизлияний до трещин на языке.
По здравому размышлению, можно предположить, что подобные вещи могут возникать и из-за прописываемых препаратов, но на всякий случай стоит обращать внимание и на подобные неприятности. Хуже не будет.
Уже известно, что коронавирус может поражать не только органы дыхания. Так что, нельзя исключать и подобное проявление инфекции.
Особенно это актуально для тех, у кого шансы умереть от коронавируса выше, чем у многих других раз этак от 5 до более чем 10 раз.
К британским ученым из-за их специфичных исследований и не менее специфичных выводов отношение сложное. Но тут они, возможно, сделали действительно полезное исследование... https://boosty.to/plaguedoctor/posts/37125747-03d7-48c1-94da-0ca698dd84ae?share=post_link
2020-07-06
Силовые упражнения без "железа" (продолжение). Стяжка
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/2a14cf7f-7755-4878-99e9-fd999126f038?share=post_linkДелая упражнения в офисе, нужно не забывать снимать пиджак и галстук. Если вы не носите ни того, ни другого, то тогда просто расстегните кроме воротника на рубашке еще одну пуговицу. Как видите, для таких занятий серьезно переодеваться не требуется. И эти занятия коротки. Одно-два, ну три упражнения за серию, просто чтобы перезагрузить голову и стряхнуть стресс. Так что, вспотеть до потребности в душе вы не успеете. А результат будет.
Упражнение "Стяжка"
Еще одно хорошее упражнение для мышц спины и плечевого пояса. Если его выполнять точно, то оно еще и позволяет немного напрячь ноги, тем самым снять лишнюю нагрузку на бедра, вызванную сидением, и улучшить кровообращение в них https://boosty.to/plaguedoctor/posts/2a14cf7f-7755-4878-99e9-fd999126f038?share=post_linkВрачи и зараза
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/00683d04-12f0-4052-b0c5-aca11978a8eb?share=post_linkНа 6 июля по данным ВОЗ о COVID-19
11 125 245 случаев заболевания528 204 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело и заразилось 203 836
умерло 5 195
подробный отчет ВОЗ можно прочитать здесь - https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200705-covid-19-sitrep-167.pdf?sfvrsn=17e7e3df_2
Медики, погибшие от COVID-19
https://sites.google.com/view/covid-memory/homeПомните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Врачи и зараза
Пока группа из 239 экспертов осаждает ВОЗ с требованием признать их утверждение, что коронавирус может распространяться не только с мокротами, но и по воздуху с микрочастицами пыли, а потому более заразен, чем считается сейчас - https://www.nytimes.com/2020/07/04/health/239-experts-with-one-big-claim-the-coronavirus-is-airborne.html врачи продолжают свой нелегкий и опасный труд.Меня не удивляет наплевательское отношение чиновников по отношению к врачам. Для них любые люди, кроме тех, с кем они имеют личные отношения - среда, управляемый инструмент, а для кого-то из них и вовсе - расходный материал. Неприятно, но ожидаемо и понятно. А вот когда врачи плюют друг на друга - это уже и неожиданно и непонятно.
Согласно этой истории - https://tayga.info/156788, медики оставили свою коллегу умирать от инфекции, всячески, под любыми предлогами отказывая ей в помощи... https://boosty.to/plaguedoctor/posts/00683d04-12f0-4052-b0c5-aca11978a8eb?share=post_link
Астрологическая ситуация
Описание ситуации на несколько ближайших суток и то, как ей можно удачно воспользоваться - https://boosty.to/astrolog/posts/b97f1806-e938-438f-b921-b8e2f3f803ff?share=success_publish_link
2020-07-05
Препараты от короновируса - остался только один
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/6ce1c5b9-3e9f-4ac0-9a92-6964bce99746?share=post_linkНа 5 июля по данным ВОЗ о COVID-19
10 922 324 случаев заболевания
523 011 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело 212 326
умерло 5 134
подробный отчет ВОЗ можно прочитать здесь - https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200704-covid-19-sitrep-166.pdf?sfvrsn=6247972_2
Медики, погибшие от COVID-19
https://sites.google.com/view/covid-memory/homeПомните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
Препараты от короновируса -3 +1
Вчера я писал о том, что ВОЗ объявила «Ремдесивир» пока единственным перспективным препаратом от короновируса. А на текущий момент ВОЗ остановила испытания трех других: "Гидроксихлорохина", "Лопинавира" и "Ритонавира".Странно, что это издевательство... https://boosty.to/plaguedoctor/posts/6ce1c5b9-3e9f-4ac0-9a92-6964bce99746?share=post_link
2020-07-04
Лунное затмение 5 июля
На теме грядущего затмения не отметился только ленивый. Мне, занявшемуся астрологией исключительно из-за нежелания совершать лишние телодвижения, ясное дело, писать что-то по теме, которую уже все изжевали и измусолили, не хотелось. Но потом старшая дочь стала задавать вопросы. Тогда я понял, что из того, что мне попадалось на глаза по этому поводу, на 90% была попса - бесполезная и бестолковая. И тогда я решил, что уж ладно, напишу от себя пару слов.
Сразу замечу, что это затмение закрывает коридор затмений. То есть, период в который одним надо было вовсю делать "закладки" на будущее, а другим сидеть тихо и не высовываться, закончен. И, вопреки распространенному мнению, замечу, что для кого-то этот коридор так и проходит незамеченным, не на что особо не повлияв на их положение в его период, ни на их будущее.
Чего бы я советовал опасаться прямо в момент затмения плюс еще сколько-то часов до и после, так это всяких оползней, землятресений и тому подобного. Луна в этот момент находится в Козероге - земном знаке и подобные события влияют на стихию, в которой находятся.
В дальнейшей перспективе - после затмения тоже стоит.. https://boosty.to/astrolog/posts/10f5a325-f852-4bd0-b693-0a0ad500aed4?share=success_publish_link
Сразу замечу, что это затмение закрывает коридор затмений. То есть, период в который одним надо было вовсю делать "закладки" на будущее, а другим сидеть тихо и не высовываться, закончен. И, вопреки распространенному мнению, замечу, что для кого-то этот коридор так и проходит незамеченным, не на что особо не повлияв на их положение в его период, ни на их будущее.
Чего бы я советовал опасаться прямо в момент затмения плюс еще сколько-то часов до и после, так это всяких оползней, землятресений и тому подобного. Луна в этот момент находится в Козероге - земном знаке и подобные события влияют на стихию, в которой находятся.
В дальнейшей перспективе - после затмения тоже стоит.. https://boosty.to/astrolog/posts/10f5a325-f852-4bd0-b693-0a0ad500aed4?share=success_publish_link
Силовые упражнения без "железа" (продолжение). Свая
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/022d2b63-5fdd-4a2a-bd56-707c73fd8520?share=post_linkРегулярные физические упражнения - хороший способ снятия стресса. Особенно, если речь идет о накапливающемся стрессе. Нервяк, недосып, чья-то дурость, необходимость втискиваться в какие-то рамки, претензии и требования... - в общем, все это создает стрессовый пресс на психику. И это штука не безобидная. Она незаметно жрет силы. Иммунитет слабнет, башка хуже соображает, когда нужно сосредоточится на конкретной задаче - внимание рассеивается и в неподходящий момент в голову лезет всякая херня. Избавится от самой стрессовой ситуации - мечта, достижимая не всеми и не всегда. Но сброс напряжения усилием мышц - доступно прямо здесь и сейчас.
Упражнение 34. Свая
Упражнение простое, как апельсин. При этом замечательно развивает львиную часть мышц торса и, за счет движения, замечательно прокачивает кровь в воротниковой зоне, что хорошая профилактика пережима мышц шеи спазма сосудов - бича всех, кто работает сидя... https://boosty.to/plaguedoctor/posts/022d2b63-5fdd-4a2a-bd56-707c73fd8520?share=post_linkАстрологическая ситуация. 4 июля
Рабочие запои и домашние конфликты. Правильно воспользоваться первыми и избежать вторых... https://boosty.to/astrolog/posts/81c43253-4eb3-4062-8cb4-691ad30027fe?share=success_publish_link
2020-07-03
Силовые упражнения без "железа" (продолжение). Дыба
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/9b9b486b-55cf-4759-8655-a118908f89c9?share=post_linkСпорт - штука травматичная. Поэтому далеко не все спортивные упражнения подходят тем, кто занимается сам, без надзора тренера. И только в том случае, когда тренирующийся сам обеспечивает и регулирует нагрузку, можно свести травмоопасность к минимуму.
Упражнение 33. Дыба
Не самое комфортное упражнение, но очень полезное для спины. Благодаря ему можно "дотянуться" нагрузкой до тех мышц, которые при большинстве "стандартных" упражнений остаются незадействованными... https://boosty.to/plaguedoctor/posts/9b9b486b-55cf-4759-8655-a118908f89c9?share=post_linkС Марта по Май - продолжаю рассказ
На основании опыта, полученного в Сербии, я завел себе правило - хочешь понять, что за государство - знакомься его столицей. Она отражает государственный характер и по определенным маркерам можно очень четко понять, чего можно ждать от отношений с тем или иным государством, а чего ждать не стоит.
Как знакомится со столицами и куда смотреть, чтобы не было "нежданчиков" - тема большой отдельной статьи с инструкциями. Вот эта статья - https://boosty.to/astrolog/posts/d0024409-d710-4842-925c-6adb98679058?share=post_link. Статья большая, обстоятельная, букв в ней много, информации еще больше...
Минск мне определенно понравился. С этого момента можно было двигаться дальше.
Дальше двигаться можно было или обратно на Восток - в Витебскую область, или на Запад - в Гродненскую. Почему я исключил все остальные?
Во-первых, исключил не я. Оля Шматова, пользуясь профессиональными навыками, сказала, что, если все делать правильно, то желательно от определенной оси сильно не отклоняться. Что-то типа коридора, прочерченного по нашему Глобусу.
Во-вторых, авария на ЧАЭС, случившаяся в 1986-м, все еще дает о себе знать и, видимо, будет давать знать еще долго. Поэтому пришлось вооружаться атласом - https://yadi.sk/i/b6fIFQQD7OeyWg с картами, размеченными МЧС на основании данных, собранных после аварии.
Как знакомится со столицами и куда смотреть, чтобы не было "нежданчиков" - тема большой отдельной статьи с инструкциями. Вот эта статья - https://boosty.to/astrolog/posts/d0024409-d710-4842-925c-6adb98679058?share=post_link. Статья большая, обстоятельная, букв в ней много, информации еще больше...
Минск мне определенно понравился. С этого момента можно было двигаться дальше.
Дальше двигаться можно было или обратно на Восток - в Витебскую область, или на Запад - в Гродненскую. Почему я исключил все остальные?
Во-первых, исключил не я. Оля Шматова, пользуясь профессиональными навыками, сказала, что, если все делать правильно, то желательно от определенной оси сильно не отклоняться. Что-то типа коридора, прочерченного по нашему Глобусу.
Во-вторых, авария на ЧАЭС, случившаяся в 1986-м, все еще дает о себе знать и, видимо, будет давать знать еще долго. Поэтому пришлось вооружаться атласом - https://yadi.sk/i/b6fIFQQD7OeyWg с картами, размеченными МЧС на основании данных, собранных после аварии.
ВОЗ и другие три буквы
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/66517c1e-9cfc-4bbf-9b0e-cfd58cee0408?share=post_linkНа 3 июля по данным ВОЗ о COVID-19
10 533 779 случаев заболевания512 842 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело 176 102
умерло 4 787
подробный отчет ВОЗ можно прочитать здесь - https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200702-covid-19-sitrep-164.pdf?sfvrsn=ac074f58_2
Медики, погибшие от COVID-19
https://sites.google.com/view/covid-memory/homeПомните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
ВОЗ и другие три буквы
ООН наконец-то догадались, что, пожалуй, стоило воспользоваться пандемией, как поводом для прекращения войн. Года не прошло. Они бы еще подождали, пока пандемия прекратится сама по себе и уже потом... Тогда их с этим призывом объективно бы послали сразу и подальше. Сейчас они тоже выглядят глупо, но лучше поздно, чем никогда.На этом фоне несколько странновато прозвучало недавнее заявление главы ВОЗ о том, что все государство, как одно, должно... "плясать под их дудку" иначе им плохо будет - https://www.dw.com/ru/хроника-пандемии-германия-разрешила-въезд-из-11-стран-вне-ес/a-54006120. Угроза, что ли?
Но, судя по тому, что Германия уже открыла границы хотя бы для других ЕС, Британия отказывается от 14-дневной "выдержки" для прибывших из ЕС - ВОЗ стали потихоньку (не в глаза), посылать в пешее путешествие на другие три буквы. И, видимо, как-то перестают бояться.
К чему это приведет? https://boosty.to/plaguedoctor/posts/66517c1e-9cfc-4bbf-9b0e-cfd58cee0408?share=post_link
Астрологическая ситуация. 3 июля
Приближается выход из коридора затмений и чего-то лучше сегодня не делать. Но для ряда профессий сегодняшний день просто замечателен... https://boosty.to/astrolog/posts/20cc2595-2f4b-4bac-969d-be5dd967ca28?share=post_link
2020-07-02
Силовые упражнения без "железа" (продолжение). Бабочка
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/fad508af-fbe7-41ca-8a90-912d4a287203?share=post_linkПрирода сделала человека приспособленным к подвижной жизни. Если мышцы не гонят кровь, то нагрузка на сердце возрастает. А еще из-за застоя лимфы образуются отеки. А еще ухудшается кровоснабжение тканей. Слышали про пролежни? Грустно, но это обычная беда всех лежачих больных. Люди так устроены, что мышцы должны сокращаться, иначе сокращается срок жизни. Проблема в том, что не все могут делать пробежки. Кто-то не может поднимать тяжести. Кто-то вообще не может даже работать с собственным весом. Потому что люди разные. Значит, нужно что-то такое, что может регулироваться для каждого, сообразно его силам.
Упражнение 32. Бабочка
Это упражнение определенно требуется ввести в ежедневную практику всем, кто зарабатывает сидя. Выправление осанки, улучшение кровообращения, профилактика спазмов, развитая спина и все это за несколько минут в день, не поднимая задницы... https://boosty.to/plaguedoctor/posts/fad508af-fbe7-41ca-8a90-912d4a287203?share=post_link
О реальных карантинах
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/ea57b95a-371b-49fb-ae68-a7262ac191e2?share=post_linkНа 2 июля по данным ВОЗ о COVID-19
10 357 662 случаев заболевания508 055 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело 163 939
умерло 4 188
Медики, погибшие от COVID-19
https://sites.google.com/view/covid-memory/homeПомните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
О реальных карантинах
Каждый день выявляется все больше случаев заражения. Короновирус стал более заразным? Нет, как был, так и остался. Просто все больше и больше проводится тестов на его присутствие. И, разумеется, его находят все больше и больше.Наличие короновируса находят в различных отложениях, оставленных человеческой деятельностью еще задолго до официально разразившейся эпидемии. Я уже писал об этом ранее. И если бы сейчас стали проводить такие же массовые тесты на вирус какого-нибудь гриппа, прокатившегося эпидемией с год тому назад, то его тоже бы обнаружили.
Вирусы никуда не деваются. "Останавливать" их не эффективнее, чем затыкать пальцем пробоину в корабельном днище. Единственный способ предотвращения распространения - карантин. А как бы всякие властные лица не называли вводимые ими режимы, это на карантин даже не похоже. А без такой меры максимум что можно сделать - уменьшить скорость распространения.
Поскольку большинство даже медиков (ну вот так сложилось - издержки современного образования) плохо себе представляют что такое карантин, то я возьму на себя труд кратенько описать эту меру...
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/ea57b95a-371b-49fb-ae68-a7262ac191e2?share=post_link
Астропрогноз на 2 июля
Астрология не указывает на серьезные опасности сегодня. Но каких-то действий и решений все же желательно избегать... https://boosty.to/astrolog/posts/d2dbbca9-4067-45f4-9b41-49dc999c4580?share=post_link
2020-07-01
Референдум 1-го июля с позиции астролога
Сегодня - 1-го июля в РФ происходит референдум по изменениями в Конституцию. И не нужно быть астрологом, чтобы предсказать результаты, которые обнародует ЦИК. Но, судя по астрологической ситуации, последствия не столь однозначны... https://boosty.to/astrolog/posts/33bcf7a0-d5ad-4333-92ca-979a057a341b?share=post_link
Силовые упражнения без "железа" (продолжение). Тяги
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/5dc8ea0d-f1c8-4c2f-aabf-e02995586456?share=post_linkНе все эффектные упражнения эффективны, не все эффективные эффектны. Случается, что кто-то периодически "подпирает" стенку, то одним боком к ней повернется, то другим, то чуть ли не лбом в нее утыкается, а на самом деле он мышцы статикой нагружает. Или вот случай из жизни - человек имел привычку по утрам крутить в руках небольшой огрызок палки. Через пару лет такой привычки он сминал в руке консервную банку на зависть гидравлическому прессу. А кто-то на рабочем месте периодически в перерывах то тянет одну руку другой, то толкает. И вот так, между делом, развивает мышцы не хуже, чем в домашней "качалке". И у этого же человека есть существенный бонус - он, имея вполне неплохую "сидячую" работу, успешно избегает гиподинамии со всеми ее проблемами.
Упражнение 31. Тяги
Это упражнение задействует трапециевидные мышцы, что актуально для всех, кто из-за малоподвижного образа жизни имеет проблемы кровообращения в области шеи, страдает спазмами сосудов в основании черепа... https://boosty.to/plaguedoctor/posts/5dc8ea0d-f1c8-4c2f-aabf-e02995586456?share=post_linkАстропрогноз на 1 июля
Сегодня ожидается очень спокойный день. С частыми воспоминаниями и оглядкой в прошлое. При этом есть риск очень серьезной потери, которую лучше избежать... https://boosty.to/astrolog/posts/0125fc2f-cf01-45a2-b521-b5530e845268?share=post_link
Действия и опасности
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/d0cd9309-34c6-47f0-8dac-69e316cde75c?share=post_linkНа 1 июля по данным ВОЗ о COVID-19
10 185 374 случаев заболевания503 862 умерших
из них за прошедшие 24 часа
заболело 163 865
умерло 3 946
Медики, погибшие от COVID-19
https://sites.google.com/view/covid-memory/homeПомните
Полная и достоверная информация недоступна.Убивает не только вирус, но и его последствия.
"Спасительные меры" повышают риски
И так, у нас на сегодня, по данным ВОЗ, больше 10 миллионов выявленных случаев заражения / заболевания и больше полумиллона умерших. К сожалению, статистика не ведется по тем, кого вирус искалечил. И к еще большему сожалению, в статистику попали те, кто умер от чего-то другого, хотя в его организме вирус был. Поэтому четкой картины опасности нет. И надо понимать, что, видимо, ее никогда не будет.Я периодически подозреваю, что у лиц принимающих решения этой картины тоже нет, а их эксперты стараются сделать так, чтобы она была как можно более искаженной.
Иначе нет никаких логических объяснений использования мер, типа домашнего ареста. Их почему-то называют "карантинными", хотя... https://boosty.to/plaguedoctor/posts/d0cd9309-34c6-47f0-8dac-69e316cde75c?share=post_link
2020-06-30
Белая ночь в Беларуси
Силовые упражнения без "железа". Поршень
Из записок Чумного Доктора
https://boosty.to/plaguedoctor/posts/2ade9899-71ed-455d-901e-d2d4e7c18857?share=post_linkСамый лучший тренажер - желание добиться результата. В принципе, тому, кто не стремится к рекорду, достичь своего результата проще. Его "планка" не такая "высокая". Но выжить - тоже результат. А еще не стать инвалидом (а последствия короновирусной инфекции могут сделать с вами и это) - так просто здорово. Поэтому да, цель не рекорды или высокие титулы. Но стараться все ж придется.
Упражнение 30. Поршень
Это упражнение задействует большие группы мышц, благотворно влияя на кровообращение не только рук и плеч, но и спины... https://boosty.to/plaguedoctor/posts/2ade9899-71ed-455d-901e-d2d4e7c18857?share=post_link
Подписаться на:
Сообщения (Atom)