Качаем мышцы сами (продолжение "безжелезной" серии). Воображаемый баланс

Из записок Чумного Доктора

https://boosty.to/plaguedoctor/posts/2468057b-4cc4-4532-a039-b0273bda81be?share=post_link
Я не любитель профессионального спорта. Потому что профессиональный спорт совсем не способствует здоровью. Правда, из профессионального спорта в любительский периодически попадают полезные вещи. То же спортивное питание, например. Но вот любительский спорт, который "без фанатизма", это совсем другое дело. Такие занятия, если подходить к ним с умом, способны хорошо продлить период активной жизни и даже просто жизни. При этом надо помнить, что занятия для здоровья и занятия для спортивных результатов — очень разные занятия. И, к сожалению, тренеры, в основном пришедших на тренерскую работу из профессионального спорта, не всегда понимают, что стоит делать их подопечным, а что для них явно излишне.

Упражнение "Воображаемый баланс"

Это упражнение задействует мышцы свода стопы и икр. То, что так нужно людям, мало передвигающимся своими ногами. Это поможет и ногам лучше выглядеть и кровообращение в них улучшит, а следовательно, снизит шанс их потерять. И для этого упражнения понадобится немного воображения. Совсем чуть-чуть — https://boosty.to/plaguedoctor/posts/2468057b-4cc4-4532-a039-b0273bda81be?share=post_link